Crank the Watts

התחבר הירשם

Ted ✓

@tjbh

8 Intervals

4 אימונים

1 תוכניות

0 שמורים

0 עוקבים

תפקיד: Rider

FTP: 280 W

Sweet Spot 3×12

1:01:00 · Any

Threshold 4×8

1:00:00 · Any

VO2 Max 5×3

43:00 · Any

סיבולת 90

1:30:00 · Any

Over-Unders 3×9

54:00 · Any

אנאירובי 8×40

29:00 · Any

רכיבת התאוששות 45

45:00 · Any

Tempo 2×20

1:02:00 · Any