Crank the Watts
Увійти Зареєструватися
Ted · 2 months ago

Sweet Spot Base

1h 1m Sweet spot Будь-яка дисципліна TSS 66.7 👁1
0% 25% 50% 75% 100% 0 15m 30m 45m 1h

Про це тренування

Базова сесія на кожен день — великий аеробний результат за помірну втому. Можна повторювати кілька разів на тиждень.

Intervals

  1. 1
    Sweet Spot 3×12
    1h 1m

Коментарі (0)

Увійти щоб читати відповіді та приєднатися.

Коментарів ще немає. Будьте першим.