Sweet Spot Base
1h 1m
Sweet spot
Her disiplin
TSS 66.7
1
Bu antrenman hakkında
Temel antrenmanın olmazsa olmazı — orta düzeyde yorgunluk karşılığında yüksek aerobik kazanım. Haftada birkaç kez tekrarlanabilir.
Interval'ler
-
1
1h 1m
Yorumlar (0)
Giriş yap yanıtları okumak ve katılmak için.
Henüz yorum yok. İlk sen ol.