Sweet Spot ฐาน
1h 1m
Sweet spot
ทุกประเภท
TSS 66.7
1
เกี่ยวกับการออกกำลังกายนี้
เซสชันฐานรากหลัก — ผลตอบแทน aerobic สูงแต่ความเหนื่อยล้าปานกลาง ทำซ้ำได้หลายครั้งต่อสัปดาห์
Intervals
-
1
1h 1m
ความคิดเห็น (0)
เข้าสู่ระบบ เพื่ออ่านการตอบกลับและเข้าร่วม
ยังไม่มีความคิดเห็น เป็นคนแรก