Crank the Watts
Zaloguj Zarejestruj
Ted · 1 months ago

Sweet Spot Base

1h 1m Sweet spot Dowolna dyscyplina TSS 66.7 👁1
0% 25% 50% 75% 100% 0 15m 30m 45m 1h

O tym treningu

Podstawowa sesja bazowa — duży zwrot tlenowy przy umiarkowanym zmęczeniu. Powtarzalna kilka razy w tygodniu.

Interwały

  1. 1
    Sweet Spot 3×12
    1h 1m

Komentarze (0)

Zaloguj aby przeczytać odpowiedzi i dołączyć.

Brak komentarzy. Bądź pierwszy.