Sweet Spot ベース
1h 1m
Sweet spot
すべての種目
TSS 66.7
1
このワークアウトについて
定番のベース構築セッション — 適度な疲労で大きな有酸素効果が得られます。週に数回繰り返し実施可能です。
Interval
-
1
1h 1m
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