Costruttore di Threshold
Una sessione mirata sulla threshold: un primer tempo seguito dal set principale 4×8. Usala per aumentare il tuo FTP durante la fase di build…
Allenamenti
Sessioni complete e pedalabili, composte da interval strutturati. Creati da ciclisti, pedala ovunque.
VO2 Crusher
Una giornata ad alta intensità mirata al tuo tetto aerobico. Riscaldati bene — la serie 5×3 morde subito.
Sweet Spot Base
La classica sessione di base — grande ritorno aerobico per fatica moderata. Ripetibile più volte a settimana.
Simulazione di Gara
Una sessione a richiesta mista: over-under per simulare gli scatti, poi sforzi anaerobici per il finale. Fatica specifica da gara.