Sweet Spot Base
1h 1m
Sweet spot
Οποιαδήποτε κατηγορία
TSS 66.7
1
Σχετικά με αυτή την προπόνηση
Η βασική συνεδρία θεμελίωσης — μεγάλη αερόβια απόδοση για μέτρια κόπωση. Μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές την εβδομάδα.
Intervals
-
1
1h 1m
Σχόλια (0)
Σύνδεση για να διαβάσετε απαντήσεις και να συμμετάσχετε.
Δεν υπάρχουν σχόλια ακόμη. Γίνετε ο πρώτος.