Crank the Watts
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Ted · 1 months ago

Sweet Spot Base

1h 1m Sweet Spot Alle Disziplinen TSS 66.7 👁1
0% 25% 50% 75% 100% 0 15m 30m 45m 1h

Über dieses Workout

Die grundlegende Basis-Einheit – hoher aerober Nutzen bei moderater Ermüdung. Mehrmals pro Woche wiederholbar.

Intervals

  1. 1
    Sweet Spot 3×12
    1h 1m

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