قاعدة الـ Sweet Spot
1h 1m
Sweet spot
أي تخصص
TSS 66.7
1
حول هذا التمرين
جلسة القاعدة الأساسية — عائد هوائي كبير مقابل إجهاد معتدل. قابلة للتكرار عدة مرات أسبوعياً.
Intervals
-
1
1h 1m
التعليقات (0)
تسجيل الدخول لقراءة الردود والانضمام.
لا توجد تعليقات بعد. كن الأول.