Threshold 4×8
1h
Z4 — Threshold
Istalgan tur
Quvvat
1
Ushbu interval haqida
To'rtta 8 daqiqalik FTP darajasidagi harakat. Barqaror quvvatni oshirish uchun klassik threshold rivojlantirish.
Segmentlar
Hali segmentlar yo'q.
Murabbiylik nuqtalari
Har bir takrorlanishga o'rganib oling — boshida juda qattiq boshlamang. Bir xil sur'atda borish so'nib ketishdan yaxshiroqdir. Pasayishlarda to'liq tiklanib oling.
Izohlar (0)
Kirish javoblarni o'qish va qo'shilish uchun.
Hali izohlar yo'q. Birinchi bo'ling.