Over-Unders 3×9
54m
Z4 — Threshold
Istalgan tur
Quvvat
Ushbu interval haqida
Uchta 9 daqiqalik over-under blok threshold dan bir oz yuqori va pastda almashadi. Laktatni tozalash va bardosh qilish qobiliyatini o'stiradi.
Segmentlar
Hali segmentlar yo'q.
Murabbiylik nuqtalari
'Unders'lar faqat nom jihatidan tiklanish — gazni davom ettiring. Birinchi blokda horg'in bo'lmang.
Izohlar (0)
Kirish javoblarni o'qish va qo'shilish uchun.
Hali izohlar yo'q. Birinchi bo'ling.