Threshold Builder
2h 2m
Threshold
Будь-яка дисципліна
TSS 124.1
1
Про це тренування
Зосереджена threshold сесія: tempo розминка перед основним сетом 4×8. Використовуйте для підвищення FTP у фазі нарощування.
Intervals
-
1
1h 2m 85%
-
2
1h
Коментарі (0)
Увійти щоб читати відповіді та приєднатися.
Коментарів ще немає. Будьте першим.