Анаеробний 8×40
29m
Z6 — Анаеробна
Будь-яка дисципліна
Потужність
Про цей інтервал
Вісім 40-секундних анаеробних інтервалів з короткими паузами. Розвиває потужність для атак та коротких підйомів.
Сегменти
Поки немає сегментів.
Тренерські рекомендації
Важко, але контрольовано — приблизно 150% FTP. Вони розвивають повторюваність, а не одне максимальне зусилля.
Коментарі (0)
Увійти щоб читати відповіді та брати участь.
Поки немає коментарів. Будьте першим.