Threshold Geliştirme
2h 2m
Threshold
Her disiplin
TSS 124.1
1
Bu antrenman hakkında
Odaklanmış bir threshold çalışması: ana 4×8 setine tempo ısınması. Build döneminde FTP'nizi yükseltmek için kullanın.
Interval'ler
-
1
1h 2m 85%
-
2
1h
Yorumlar (0)
Giriş yap yanıtları okumak ve katılmak için.
Henüz yorum yok. İlk sen ol.