Tempo 2×20
1h 2m
Z3 — Tempo
Tüm disiplinler
Güç
1
Bu interval hakkında
İki 20 dakikalık tempo blok. Orta düzey yorgunlukla dayanıklılık geliştiren temel aerobik seans.
Segmentler
Henüz segment yok.
Antrenman notları
Sabit Zone 3. Kısa cümleler kurabilmeli ancak konuşmayı sürdürememelisiniz.
Yorumlar (0)
Giriş yap yanıtları okumak ve katılmak için.
Henüz yorum yok. İlk sen ol.