Dayanıklılık 90
1h 30m
Z2 — Dayanıklılık
Tüm disiplinler
Güç
1
Bu interval hakkında
Sabit 90 dakikalık Zone 2 sürüşü. Diğer her şeyin üzerine inşa edildiği aerobik temel.
Segmentler
Henüz segment yok.
Antrenman notları
Boyunca konuşma temposu. Sıkıcı tut — mesele bu zaten. Yakıt ve hidrasyonun üzerinde kal.
Yorumlar (0)
Giriş yap yanıtları okumak ve katılmak için.
Henüz yorum yok. İlk sen ol.