Recovery Spin 45
45m
Z1 — Recovery
ทุกประเภท
Power
เกี่ยวกับ interval นี้
ปั่นฟื้นตัวเบาๆ 45 นาที recovery แบบ active เพื่อล้างขาระหว่างวันหนัก
Segments
ยังไม่มี segment
คำแนะนำการฝึก
ปั่นให้ง่ายจริงๆ — cadence สูง แรงต่ำ ถ้ารู้สึกเหมือนกำลังเทรน ก็ลดลงมา
ความคิดเห็น (0)
เข้าสู่ระบบ เพื่ออ่านการตอบกลับและเข้าร่วม
ยังไม่มีความคิดเห็น เป็นคนแรก