Endurance 90
1h 30m
Z2 — Endurance
ทุกประเภท
Power
1
เกี่ยวกับ interval นี้
ปั่น Zone 2 สม่ำเสมอ 90 นาที ฐาน aerobic ที่ทุกอย่างถูกสร้างขึ้นมา
Segments
ยังไม่มี segment
คำแนะนำการฝึก
รักษาจังหวะการปั่นแบบสบายๆ ตลอดทาง ให้มันน่าเบื่อ — นั่นคือจุดประสงค์ ดูแลเรื่องอาหารและน้ำให้เพียงพอ
ความคิดเห็น (0)
เข้าสู่ระบบ เพื่ออ่านการตอบกลับและเข้าร่วม
ยังไม่มีความคิดเห็น เป็นคนแรก