Threshold 4×8
1h
Z4 — Threshold
Çdo disiplinë
Fuqi
1
Rreth këtij intervali
Katër përpjekje 8-minutëshe saktësisht në FTP. Zhvillim klasik i threshold për të rritur fuqinë tënde të qëndrueshme.
Segmente
Ende pa segmente.
Këshilla stërvitore
Stabilizohu në çdo përsëritje — mos fillo shumë fort. Ritmi i njëtrajtshëm është më i mirë se dobësimi. Rikuperohu plotësisht në periudhat e lehta.
Komente (0)
Hyr për të lexuar përgjigjet dhe për t'u bashkuar.
Ende pa komente. Ji i pari.