Rrotullim Rikuperimi 45
45m
Z1 — Rikuperim
Çdo disiplinë
Fuqi
Rreth këtij intervali
Një pedalim i butë rikuperues 45-minuta. Rikuperim aktiv për të çliruar këmbët midis ditëve të rënda.
Segmente
Ende pa segmente.
Këshilla stërvitore
Mbaje vërtet të lehtë — cadence e lartë, forcë e ulët. Nëse ndjehet si stërvitje, ul intensitetin.
Komente (0)
Hyr për të lexuar përgjigjet dhe për t'u bashkuar.
Ende pa komente. Ji i pari.