Over-Unders 3×9
54m
Z4 — Threshold
Çdo disiplinë
Fuqi
Rreth këtij intervali
Tre blloqe 9-minutëshe mbi-nën që alternojnë pak mbi dhe pak nën threshold. Stërvit aftësinë tënde për të pastruar dhe toleruar laktatin.
Segmente
Ende pa segmente.
Këshilla stërvitore
'Unders' janë rikuperim vetëm me emër — vazhdo me presion. Mos u dërmo në bllokun e parë.
Komente (0)
Hyr për të lexuar përgjigjet dhe për t'u bashkuar.
Ende pa komente. Ji i pari.