Crank the Watts

Tréningové plány

Viactýždňové plány vytvorené trénermi a jazdcami. Prezeranie zdarma; sťahovanie s Premium.

Zobrazuje sa 1–1 z 1 plánov

4-týždňové budovanie threshold

4 týždne 2.8–6.2 h/wk TSS 1269

Štruktúrovaný 4-týždňový blok progresívneho sweet spot objemu s threshold a VO2 max kvalitou, ukončený regeneračným týždňom. Kompletný blok …