Threshold 4×8
1h
Z4 — Threshold
Akákoľvek disciplína
Výkon
1
O tomto intervale
Štyri 8-minútové intervaly presne na FTP. Klasický rozvoj threshold pre zvýšenie udržateľného výkonu.
Segmenty
Zatiaľ žiadne segmenty.
Trénerské poznámky
Usaďte sa do každého opakovaní — nezačínajte príliš tvrdo. Vyrovnané tempo je lepšie ako vyčerpanie. Zotavte sa úplne v úsekoch odpočinku.
Komentáre (0)
Prihlásiť sa pre čítanie odpovedí a zapojenie sa.
Zatiaľ žiadne komentáre. Buďte prvý.