Vytrvalostný 90
1h 30m
Z2 — Vytrvalosť
Akákoľvek disciplína
Výkon
1
O tomto intervale
Rovnomerná 90-minútová jazda v Zóne 2. Aeróbny základ, na ktorom je postavené všetko ostatné.
Segmenty
Zatiaľ žiadne segmenty.
Trénerské poznámky
Konverzačné tempo počas celej jazdy. Nech je to nudné — to je podstata. Sledujte príjem tekutín a energie.
Komentáre (0)
Prihlásiť sa pre čítanie odpovedí a zapojenie sa.
Zatiaľ žiadne komentáre. Buďte prvý.