Crank the Watts
Войти Регистрация
Ted · 1 months ago

Развитие Threshold

2h 2m Threshold Любая дисциплина TSS 124.1 👁1
0% 25% 50% 75% 100% 0 30m 1h 1h30m 2h

Об этой тренировке

Концентрированная тренировка на threshold: tempo разминка перед основной серией 4×8. Используйте эту тренировку для повышения FTP в период build-фазы.

Intervals

  1. 1
    Tempo 2×20
    1h 2m 85%
  2. 2
    Threshold 4×8
    1h

Комментарии (0)

Войти чтобы читать ответы и участвовать.

Комментариев пока нет. Будьте первым.