Threshold 4×8
1h
Z4 — Threshold
Любая дисциплина
Мощность
1
Об этом interval
Четыре 8-минутных интервала на уровне FTP. Классическая работа на threshold для повышения устойчивой мощности.
Сегменты
Пока нет сегментов.
Coaching points
Входите в каждый повтор плавно — не начинайте слишком жёстко. Ровный темп лучше, чем угасание. Полностью восстанавливайтесь в лёгких участках.
Комментарии (0)
Войти чтобы читать ответы и участвовать.
Пока нет комментариев. Будьте первым.