Constructor de Prag
2h 2m
Threshold
Orice disciplină
TSS 124.1
1
Despre acest antrenament
O sesiune concentrată la threshold: un prim tempo urmat de setul principal 4×8. Folosește aceasta pentru a-ți crește FTP-ul în faza de build.
Intervale
-
1
1h 2m 85%
-
2
1h
Comentarii (0)
Autentificare pentru a citi răspunsuri și a participa.
Niciun comentariu încă. Fii primul.