Anaerobic 8×40
29m
Z6 — Anaerobic
Orice disciplină
Putere
Despre acest interval
Opt eforturi anaerobe de 40 de secunde cu pauze scurte. Dezvoltă forța de care ai nevoie pentru atacuri și urcări scurte.
Segmente
Niciun segment încă.
Indicații antrenament
Dur dar controlat — în jur de 150% FTP. Acestea dezvoltă repetabilitatea, nu un singur efort maxim.
Comentarii (0)
Autentificare pentru a citi răspunsurile și a participa.
Niciun comentariu încă. Fii primul.