Budowanie Threshold
2h 2m
Threshold
Dowolna dyscyplina
TSS 124.1
1
O tym treningu
Skoncentrowana sesja threshold: rozgrzewka tempo przed głównym setem 4×8. Wykorzystaj to do podniesienia swojego FTP w fazie budowania.
Interwały
-
1
1h 2m 85%
-
2
1h
Komentarze (0)
Zaloguj aby przeczytać odpowiedzi i dołączyć.
Brak komentarzy. Bądź pierwszy.