Threshold 4×8
1h
Z4 — Threshold
Dowolna dyscyplina
Moc
1
O tym interwale
Cztery 8-minutowe wysiłki dokładnie na FTP. Klasyczny trening threshold do podniesienia mocy zrównoważonej.
Segmenty
Brak segmentów.
Wskazówki treningowe
Wejdź w rytm każdego powtórzenia — nie ruszaj zbyt mocno. Równe tempo jest lepsze niż opadanie z sił. Regeneruj się w pełni w dolinach.
Komentarze (0)
Zaloguj aby przeczytać odpowiedzi i dołączyć.
Brak komentarzy. Bądź pierwszy.