Jazda regeneracyjna 45
45m
Z1 — Regeneracja
Dowolna dyscyplina
Moc
O tym interwale
Spokojny 45-minutowy regeneracyjny trening. Aktywna regeneracja na przeczyszczenie nóg między ciężkimi dniami.
Segmenty
Brak segmentów.
Wskazówki treningowe
Trzymaj to naprawdę łatwo — wysoki cadence, niski nacisk. Jeśli czujesz, że to trening, zwolnij.
Komentarze (0)
Zaloguj aby przeczytać odpowiedzi i dołączyć.
Brak komentarzy. Bądź pierwszy.