Threshold 4×8
1h
Z4 — Threshold
Elke discipline
Vermogen
1
Over dit interval
Vier inspanningen van 8 minuten precies op FTP. Klassieke threshold-ontwikkeling om je duurvermogen te verhogen.
Segmenten
Nog geen segmenten.
Coachingstips
Kom rustig in elke herhaling — ga niet te hard van start. Gelijkmatig tempo is beter dan afzien. Herstel volledig in de dalen.
Reacties (0)
Inloggen om reacties te lezen en mee te doen.
Nog geen reacties. Wees de eerste.