Endurance 90
1h 30m
Z2 — Endurance
Elke discipline
Vermogen
1
Over dit interval
Een stabiele 90 minuten Zone 2 rit. De aerobe basis waarop alles is gebouwd.
Segmenten
Nog geen segmenten.
Coachingstips
Conversatietempo gedurende de hele rit. Houd het saai — dat is het doel. Blijf bovenop brandstof en hydratatie.
Reacties (0)
Inloggen om reacties te lezen en mee te doen.
Nog geen reacties. Wees de eerste.