Tempo 2×20
1h 2m
Z3 — Tempo
Jebkura disciplīna
Jauda
1
Par šo intervalu
Divi 20 minūšu tempo bloki. Klasiska aerobā treniņa sesija, kas veido izturību ar mērenu nogurumu.
Segmenti
Nav segmentu.
Trenera norādījumi
Stabila Zone 3. Jums vajadzētu spēt runāt īsos teikumos, bet ne uzturēt sarunu.
Komentāri (0)
Ierakstīties lai lasītu atbildes un pievienotos.
Nav komentāru. Esiet pirmais.