Atsigavimo sukimas 45
45m
Z1 — Atsigavimas
Bet kokia disciplina
Galia
Apie šį intervalą
Švelnus 45 minučių atsigavimo sukimas. Aktyvus atsigavimas kojoms nuplauti tarp sunkių dienų.
Segmentai
Segmentų dar nėra.
Treniruotės patarimai
Išlaikykite tikrai lengvą tempą — aukštas cadence, maža jėga. Jei jaučiasi kaip treniruotė, sumažinkite intensyvumą.
Komentarai (0)
Prisijungti kad perskaitytumėte atsakymus ir prisijungtumėte.
Komentarų dar nėra. Būkite pirmas.