Over-Unders 3×9
54m
Z4 — Slenkstis
Bet kokia disciplina
Galia
Apie šį intervalą
Trys 9 minučių over-under blokai, kintantys šiek tiek virš ir šiek tiek žemiau threshold. Treniruoja gebėjimą išvalyti ir toleruoti laktatą.
Segmentai
Segmentų dar nėra.
Treniruotės patarimai
The 'unders' are recovery in name only — stay on the gas. Don't blow up on the first block.
Komentarai (0)
Prisijungti kad perskaitytumėte atsakymus ir prisijungtumėte.
Komentarų dar nėra. Būkite pirmas.