Ištvermė 90
1h 30m
Z2 — Ištvermė
Bet kokia disciplina
Galia
1
Apie šį intervalą
Pastovus 90 minučių Zone 2 važiavimas. Aerobinė bazė, ant kurios statoma visa kita.
Segmentai
Segmentų dar nėra.
Treniruotės patarimai
Pokalbio tempu visą laiką. Tegu būna nuobodu — tai ir yra tikslas. Nesustokite papildyti energijos ir skysčių atsargų.
Komentarai (0)
Prisijungti kad perskaitytumėte atsakymus ir prisijungtumėte.
Komentarų dar nėra. Būkite pirmas.