Threshold ビルダー
2h 2m
Threshold
すべての種目
TSS 124.1
1
このワークアウトについて
集中的なthresholdセッション：メインの4×8セットへのtempoプライマー。ビルド期にFTPを向上させるために活用してください。
Interval
-
1
1h 2m 85%
-
2
1h
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