レースシミュレーション
1h 23m
混合
ロード
TSS 117.6
このワークアウトについて
混合要求セッション：サージをシミュレートするオーバーアンダー、その後フィニッシュに向けた無酸素運動。レース特有の疲労。
Interval
-
1
54m
-
2
29m
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