Endurance 90

このインターバルについて

90分間の安定したZone 2ライド。すべての基礎となる有酸素ベース。

セグメント

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コーチングポイント

全体を通して会話ができるペースで。退屈に保つこと — それがポイントです。燃料補給と水分補給をしっかり行いましょう。

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