Costruttore di Threshold
2h 2m
Threshold
Qualsiasi disciplina
TSS 124.1
1
Informazioni su questo allenamento
Una sessione mirata sulla threshold: un primer tempo seguito dal set principale 4×8. Usala per aumentare il tuo FTP durante la fase di build.
Interval
-
1
1h 2m 85%
-
2
1h
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