VO2 Max 5×3
43m
Z5 — VO2 max
Qualsiasi disciplina
Potenza
1
Info su questo interval
Cinque sforzi di 3 minuti a VO2 max. Brevi, intensi ed efficaci per alzare il tuo tetto aerobico.
Segmenti
Nessun segmento ancora.
Note tecniche
Target 118–120% FTP. Questi dovrebbero fare male entro l'ultimo minuto. Il recupero equivalente mantiene alta la qualità.
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