Tempo 2×20
1h 2m
Z3 — Tempo
Qualsiasi disciplina
Potenza
1
Info su questo interval
Due blocchi tempo da 20 minuti. Una sessione aerobica fondamentale che sviluppa la resistenza con un affaticamento moderato.
Segmenti
Nessun segmento ancora.
Note tecniche
Zone 3 costante. Dovresti essere in grado di parlare con frasi brevi ma non sostenere una conversazione.
Commenti (0)
Accedi per leggere le risposte e partecipare.
Nessun commento ancora. Sii il primo.