Endurance 90
1h 30m
Z2 — Endurance
Qualsiasi disciplina
Potenza
1
Info su questo interval
Un'uscita costante di 90 minuti in Zona 2. La base aerobica su cui si costruisce tutto il resto.
Segmenti
Nessun segmento ancora.
Note tecniche
Ritmo conversazionale per tutta la durata. Mantienilo noioso — questo è il punto. Resta al passo con alimentazione e idratazione.
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