4 hetes threshold építés
Egy strukturált 4 hetes építő blokk, amely növeli a sweet spot volument threshold és VO2 minőséggel, egy regenerációs héttel lezárva. Egy ko…
Edzéstervek
Több hetes ütemtervek edzők és versenyzők által készítve. Böngészés ingyenes; letöltés Premium tagoknak.