Tempo 2×20
1h 2m
Z3 — Tempo
Bármely típus
Teljesítmény
1
Az intervalról
Két 20 perces tempo blokk. Egy alapvető aerob edzés, amely közepesen megterhelő módon építi az állóképességet.
Szegmensek
Még nincsenek szegmensek.
Edzői megjegyzések
Egyenletes Zone 3. Rövid mondatokban tudsz beszélni, de nem tudsz folytatni egy beszélgetést.
Hozzászólások (0)
Bejelentkezés a válaszok olvasásához és csatlakozáshoz.
Még nincsenek hozzászólások. Légy az első.