Ted · 1 months ago

בניית Threshold

2h 2m Threshold כל דיסציפלינה TSS 124.1 👁1

אודות האימון

אימון threshold ממוקד: פתיחה ב-tempo לפני הסט הראשי 4×8. השתמש בזה כדי להעלות את ה-FTP בשלב ה-build.

התחבר כדי לקרוא תגובות ולהצטרף.

אין תגובות עדיין. היה הראשון.