Over-Unders 3×9
54m
Z4 — Threshold
כל דיסציפלינה
הספק
אודות אינטרוול זה
שלושה בלוקי over-under של 9 דקות המתחלפים ממש מעל וממש מתחת ל-threshold. מאמן את היכולת שלך לנקות ולסבול לקטאט.
קטעים
אין קטעים עדיין.
הנחיות אימון
ה-'unders' הם התאוששות בשם בלבד - תישארו על הגז. אל תתפוצצו בבלוק הראשון.
תגובות (0)
התחבר כדי לקרוא תשובות ולהצטרף.
אין תגובות עדיין. היה הראשון.