Développement du Threshold de 4 Semaines
Un bloc structuré de 4 semaines augmentant le volume en sweet spot avec de la qualité en threshold et VO2, terminé par une semaine de récupé…
Plans d'entraînement
Programmes de plusieurs semaines créés par des entraîneurs et cyclistes. Gratuit à parcourir ; téléchargement avec Premium.